试管供卵机构，孕晚期几点起床比较好

供卵试管网安全吗

孕晚期由妊妇有孕的第二十八周算起，进入孕晚期后，妊妇的胎动强度会慢慢地削弱。许多妊妇还生怕胎动削弱是孩子出现问题招致的状况。这类想法会让妊妇发生焦炙，睡眠质量还变得欠好，对胎儿生长倒霉。那末，孕晚期妊妇几点起床比较好？

妊妇正在孕晚期的时间早上七点起床最好。妊妇天天的睡眠时间要保持正在八个小时摆布，睡太多欠好，睡太少还对胎儿有影响。妊妇晚上睡觉的时间最好不必要跨越十一点，午时能够午休半个小时，要包管天天都有充沛的睡眠。

孕晚期饮食注意事项

妊妇正在孕晚期要多吃鲫鱼、鲤鱼、草鱼、牛肉、鸡肉、萝卜等食物，能够匡助减轻身体水肿的状况。妊妇还要多吃胶原卵白比较多的食物，像猪皮、猪蹄、鱼皮等，能够增长皮肤的弹性。

多吃鸡肉、鱼肉、燕窝、鸭肉等易于消化吸收、含有良多蛋白质的食品。植物的内脏，如猪心、猪肝、鸡肾、牛杂等，可知足妊妇身体多种无机盐的需求。妊妇还能够吃一些碘含量多的食品，如海草、海胆、紫菜等食品。

多买一些芹菜、莴苣等含有良多维生素、矿物质的食品。多吃些花生、豌豆、芝麻、菠菜等食品，防备胎儿生长非常。